Капуста – нужный продукт, который должен быть в рационе.
Дело в том, что таковой овощ богат витаминами, которые благоприятно влияют на состояние организма.
Но далековато не любой метод изготовления подступает для всех.
Например, опосля 50 лет с осторожностью нужно добавлять в меню квашеную капусту, а время от времени от таковой закуски лучше просто отрешиться.
Доктор Лена Соломатина, растолковала, что в продукте много клетчатки.
Фото: © Белновости
Если организм не привык потреблять этот элемент в таком количестве, то могут начаться препядствия.
«Клетчатка может вызывать метеоризм и вздутие животика у людей, которые не привыкли потреблять ее в большенном количестве», — произнесла спец во время разговора с представителями издания «Вечерняя Москва».
Дамам и мужикам, которым все таки охото ввести таковой продукт в обычный рацион, следует добавлять капусту малеханькими частями. Не будет излишним за ранее термически обрабатывать такую заготовку.
Ранее мы ведали о том, чем полезен тушеный картофель.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
